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Training
Aktuell
Treffpunkt ist immer der Schießstand in Radeburg. Wir werden anhand der aktuellen Bedingungen entscheiden, wo gelaufen wird und kommen auch immer nach Radeburg zurück. Kurzfristige Infos geben wir auch über unsere Whatsapp-Gruppe (Zugang via Mitgliederbereich/Infos). Deshalb bitte möglichst immer die komplette Lauf-Ausrüstung mitbringen.
Wir trainieren altersklassenübergreifend in 2 Gruppen: Einsteiger und Fortgeschrittene. Über die Zuordnung entscheiden die Übungsleiter.
| Montag | 16:30 Uhr | alle AK: Hallentraining (Bergt, Richter) |
| Dienstag (April - Okt) | 16:30 Uhr | alle AK: Lauf und Spiel (Hunger)* |
| Dienstag (Nov - Mrz) | 16:30 Uhr | Fortgeschrittene: Rollski (Skating)/Ski (Kaiser) |
| Mittwoch (Sept - März) | 16:30 Uhr | Fortgeschrittene: Rollski (Skating)/Ski (Kaiser) * |
| Donnerstag | 16:30 Uhr | alle AK, Einsteiger: Rollski (klassisch) / Ski / Komplextraining (Kaiser, Richter) |
| Freitag | 16:30 Uhr | alle AK: Rollski (klassisch+Skating) / Ski / Komplextraining (Kaiser, Hunger) |
| Sonntag | 10:00 Uhr | alle AK, Einsteiger: Rollski (Skating) / Ski / Komplextraining (Kaiser, Hunger) |
* derzeit nicht angeboten
> Weitere Infos: Trainingsorte und Zeiten
Grundsätze
Um gute (Roll-)Skisportler zu werden und jede Menge Spaß am Skilaufen zu haben, trainieren wir mit Ski, Rollski und Biathlonwaffe an drei bis fünf Tagen in der Woche. Wenigsten einmal pro Woche, besser jedoch zwei bis dreimal sollten unsere Sportler am Training teilnehmen. Biathlontraining findet bis maximal zur Altersklasse 15 statt, da unser Schießstand nur ein Training mit Luftdruckwaffen zulässt.
Die Trainingseinheiten finden draußen statt - ganz gleich, welches Wetter ist. Während des Winters versuchen wir möglichst viel Ski zu fahren. Sonst findet das Training auf Rollski statt. Zum Ski- und Rollskitraining gehören Lauftechnik, Ausdauer und Schnelligkeit sowie für unsere Biathleten das Komplextraining am Schießstand in seiner Abfolge aus Lauf und Schießeinlagen.
Von Radeburg nach Medingen und Ottendorf-Okrilla
Nach dem unfreiwilligen Trainingsstopp Ende 2023 für die Straßen im Gewerbegebiet verbleiben unseren Sportlern der Schießstand und die kurze Nachwuchsstrecke in Radeburg zum Rollern.
Rollski im klassischen und freien Stil ist Dank der Unterstützung von Ottendorf-Okrilla und dem dortigen Kieswerk auf zwei neuen Strecken möglich. Zwischen Medingen und Hufen schmal und beleuchtet - gut für die Wintersaison. Im Kieswerk auf einer breiten Asphaltstraße, die auch einen guten Anstieg aufweist.
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